co sie mowi

[...] przeciez na redukcji mamy ujemny bilans kaloryczny i organizm ciągnąc za potrzebami energii pochłonie to jedzenie, a nie odłoży w tłuszcz. Idąc tym tokiem bardziej powinno sie trzymac na masie. 2. Cukier na redukcji. Wszyscy w koło powtarzają, cukier to zło, na redukcji ma go nie być! A co jeżeli idziemy np. gdzieś do fizycznej pracy? Chyba [...]

ok jest w tym trochę racji ale... ludzie który mają problem i naprawdę nie wiedzą jak go rozwiązać poczują się inaczej po odpowiedzi 7 osób niż po odpowiedzi 1, tracąc tym samym możliwość porównania poglądów innych ludzi. po drugie to jest forum jeśli ktoś pyta, to ktoś drugi odpowiada. Nikt z wymienionych przez Ciebie osób nie omijał tematu ani [...]

[...] ale to musi byc mocne bo to jawna nadinterpretacja z twojej strony pozwole sobie zacytowac kluczowe fragmenty moich wczesniejszych wypowiedzi bo moze gdy zobaczysz je obok siebie, na jednej stronie to latwiej bedzie Ci to zrozumiec "Wszystkie moje wypowiedzi w tym temacie sprowadzaja sie zaledwie do tego ze pobranie krwi jest do przezycia [...]

To juz nie prawdziwa historia, ale radze sie zastanowic - napisal ja kolega z innego forum, i zawsze moze stac sie prawda... Jak zwykle postanowiłem szybciej wyjść z pracy. Nie miałem z tym problemu, bo przecież wszyscy wiedzą, że jestem najlepszym managerem w firmie. Pensja to potwierdza i srebrnoszare BMW też. Żegnały mnie twarze nieudaczników, [...]

[...] Zimnusi.....ale okłamał was co do bruce'a bruce cwiczył to 3 lata od Yp Mana a wysokie kopy ..... Jet Kun Du dla celow filmowych i takie tam .......... ......no a ze sily sie nie uzywa to niech on mówi za siebie to ze on sily nie ma hehe to nie znaczy ze nie mozna byc silnym i wielkim...chociazby ja mam 188/96 i jakos zawsze mialem przewage [...]

Siemka smutasy!!!!!!!Tomek--sytuacja wygląda następująco:nikt nic nie jest w stanie powiedzieć,trzeba czekać na rozwój wydarzeń...albo treningów z Rafałem nie bedzie bo w/w wyjeżdża jak nie z kraju to z Siedlec pewnie,a jeśli zostanie na miejscu to treningi będą ale z tego co mi mówił to dopiero od pażdziernika(chyba że żle usłyszałem jak tak to [...]

chwds, problem w tym że ja nie znam zbyt wielu ćwiczeń. Czytając te FBW - pewnie rozumiem. Ale nie wiem jakie zastosować przy tym ćwiczenia. Dlatego już w samym temacie napisałem, o przeregulowanie planu. Staram czytać się jak najwięcej, ale niektóre z artykułów robią mi jeszcze większy mentlik w głowie. Progresja - wszystko jasne Co do drążka - [...]

Aras dobrze mówi... jak co to SAA.. jak wiesz o nich naprawde duzo to bys wiedzia co i jak na pierwszy cykl i bys sie nie pytał.. "I ile flakonow musialbym zamowic + odblok"... a jak mówisz ze na diecie idzie wiec po co koks... to lato i tak nie bedzie twoje... nie przejmuj sie czasem do nastepnego masz jeszcze rok a jak nie to [...]

[...] kiedys do androloga w sprawie gino, ale go nie bylo, byla tylko jego pielegniarka siadam, gadka etc a ona mowi OK, wyciaga pojemiczek i mowi, tam pan sobie pojdzie oddac nasienie ) ja mowie ze chyba zaszla pomylka, ona nie nie prosze sie nie wstydzic ale powiedzialem ze chodzi o gino, ta zmiesznaa schowala pojemiczek i mowi, no tak wlasnie [...]

[...] próbował wymyślać no ale Anderson tez ma pewnie"złe nawyki" a co do K1-owców w MMA to nie wiem czemu zapomniałem o moim ulubiencu Genkim Sudo który tez walczył w K1 Idz sie leczyc czlowieku, podalem ci te nawyki a ze do ceibie nic dociera bo zes ograniczony jak betonowy pień, to juz twoj problem... Genki Sudo to zawodnik K-1 ? :-D niezle cie [...]

[...] kung-fu to system wojenny? BJJ jest do dupy bo nei ma broni ? Dajcie mi takiego to mu pała przy****dole i zobaczy ! 51 % pokonać ? Kurde chłopak izaczynamy wymiatac zapsize sie na BJJ i za rok wymiatam kung-fu ! No ale sie wkur**łem! Może JJGR to nie najlepszy styl na świecie ale jest w nim Jiu-Jitsu tak samo jak w BJJ a hjak ktos brzydko mówi o [...]

[...] ich nie robi! co do wyników to rzeczywiście, trudno cokolwiek powiedzieć w niskich wagach są one wręcz fenomenalne bo 145 kg (bez koszulki)i dopiero 5 m. grenia mówi samo za siebi. u nas takim wynikiem na świecie mógłby się jedynie stanaszek i może rudulis z łotwy pochwalić, i pewnie można by się czepiać o wagę kończyn i takie tam, ale po co, [...]

Ok, dzięki wielkie za pomoc. Mam tylko jeszcze jedno zastrzerzenie co do tej kreatyny. Napewno na czczo? Wiele osob mowi ze kreatyne najlepiej z prostymi węglami, i wiele osob mowi też ze na czczo. Zależy to od jakiegoś czynnika? Czy przed treningiem lepiej z węglami wziać żeby szybciej sie ''rozprowadziła''?

[...] ok 30 km ze sprzętem i jeszcze do tego sa powiązani liną. shnosnas wyróżniasz się jako największy i****** tutaj, obrażając Najemnika który ma większą wiedzę niż ty. Jeżeli o tym pisze to wie co mówi. Co do Bułgarii, jest to całkiem możliwe ale bardziej podczas ćwiczeń. W podobny sposób szkoliła sie 56 kompania. Ale w Polsce. subwayman

Nikt nie mówi że doberman jest łagodnym psem , wszystko zależy od wychowania możesz z niego zrobić przytulanke a mozesz z niego zrobić też bestie , tak jak z każdego psa:) ale doberman dla mnie jest najlepszym psem jest szybki i zwinny i to jest jego podstawowa zaleta pod czas ataku bardzo cięzko się przed nim bronić .Realqwinto a ty jaką obronę [...]

[...] wiec tak Ci powiem ze ta twoja kolezanka to moze ma 50 na godzine ale centow co najwyzej tutaj jest mnostwo " polaczkow " ( specialnie zdrabniam ) ktorzy to nie wiadomo jakie gory posiadaja i wogole a jak przychodzi co do czego to tylko sie zaczyna robic zal takich ludzi, uwierze jak zobacze ale daje sobie leb wyrwac ze niema tyle.

Dzisiaj już zleciał 5 dzień. Hmm....efekty widzę....co prawda nie powiem ile mi ubyło w pasie, ale jak dzisiaj mierzyłem to jakieś 1-2 cm! Jak wygląda wagowo to nie wiem, z resztą wagą nie powinno się oceniać redukcji z tego co czytałem. Ogólnie to staram się przestrzegać rygorystycznie dietki, czasami z godzinkami mi się miesza (weekend jak [...]

Hah. A wczoraj zrobiłam sobie placek ziemniaczany do gulaszu i przekroczyłam makro o 100kcal :-P Kaszka, ja pytałam tu i w temacie poj. pytań, czy jak sie nie doje michy danego dnia, to można doliczyc do nastepnego. Odpowiedzi nie uzyskałam, ale znalazłam informacje w innym dziale,że niektórzy ustalają bilans np na trzy dni lub tydzień. I jestem [...]

[...] nie wiedza co mowia bo stoja z boku i widza tylko dawców....a tak nie jest chodz co nie ktorzy prawie nimi byli hehehe.... jak chcesz motor kup er-500 obczaj o co chodzi jak sie hamuje jak zmienia biegi prawidłowo i bedziesz wiedział czy r1 czy moze fazer heheheh pamietam jak kiedys wszedłem z ojcem do komisu kuoic motor miałem 25tys hehehe [...]

[...] za nic w świecie nie zwiąłbym się za to bo nie poradziłbym sobie co kiedy jak ile itd. Oczywiście, że można na forum poczytać, ale wiecie, że to co innego jak ktoś nad Tobą siedzi i mówi Ci co i jak żeby było dobrze. Jak już mówiłem, chcę wziąć testa, żeby sylwetke poprawić ale boje się gino i ogólnie nie wiem jak się za to wziąć, dlatego [...]